Gratis bodycheck!
Direct aanvragen

Bel mij
06-30537743

Mail mij
info@totally4you.nl

blog

Een frisse start na je vakantie

02-09-2021

Vakantie in Zeeland Wat heb ik genoten van 4 heerlijke weken in Zeeland. Het was mooi weer om te fietsen en te wandelen. Mijn moutainbike gaat dan ook mee e... Lees meer

Vakantie! En dan....

22-07-2021

Fietsen en varen Met dit mooie weer is het echt genieten, ook al heb je nog geen vakantie, het geeft wel een vakantiegevoel! Zaterdag heb ik een fietstocht... Lees meer

Gezellig en gezond barbecuen

16-07-2021

ik hou van een barbecue Heb jij de barbecue al aan gehad? Ik hou ervan... gezellig eten met z'n allen om een vuurtje heen. Afgelopen weekend met vrienden h... Lees meer

6 Tips om fit te blijven in de zomer!

09-07-2021

Druk, druk voor de vakantie Deze week is nog druk met allerlei dingen regelen en afsluiten voor de zomervakantie. En dan kan alles in een rustiger tempo, ma... Lees meer

Waarom afvallen niet alleen over minder eten gaat!

02-07-2021

Overgewicht is zorgelijk Een tijdje geleden heb ik een artikel gelezen van een internist die zich ook bezig houdt met verandering van leefstijl en eetgewoon... Lees meer

Vrouwen met gezonde ambitie

24-06-2021

word ook voedingscoach! Lijkt het jou ook handig en leuk om voor je zelf te beginnen? Is jouw passie voeding en hou je van mensen? Wist je dat Herbalife Nu... Lees meer

Gezonde snacks voor bij de voetbal

18-06-2021

Hup Holland Hup! Zo leuk dat Nederland meedoet met de EK wedstrijden. Ik zit dan voor de buis en mis geen wedstrijd hoor! En als ik door Sliedrecht fiets, ... Lees meer

Sporten en toch aankomen in gewicht, hoe kan dat?

10-06-2021

Mooie pioenrozen Zit je ook lekker vaak in je tuin of op je balkon? Ik vind het altijd zo fijn om buiten te eten, dat hoort voor mij bij de zomer. En dan te... Lees meer

6 tips voor gezondere maaltijden - heerlijk weer sporten

26-05-2021

Sporten weer begonnen! En toen ging de sportschool ineens weer open na 5 maanden. Tja en toen moest ook ik mij er echt weer toe zetten om te gaan. Gelukkig ... Lees meer

Zomerfit in je vakantie!

19-05-2021

Vakantie is genieten! Na een paar afgeronde succesvolle Challenges (in dit blog meer hierover, 1e prijs :)) genoot ik vorige week heerlijk van een vakantie ... Lees meer

5 manieren om jezelf of je moeder te verwennen

07-05-2021

Moederdag, verwendag In de winkels zie je het al heel de week, Moederdag komt eraan. Allerlei cadeaus worden aangeprezen voor deze dag. Ik vond het de leuk... Lees meer

Oranjetompouce, zo lekker!

22-04-2021

Weekje anders dan anders En toen was ik ineens Positief getest! Dat zorgde ervoor dat ik deze hele week thuis moet blijven. Gelukkig had ik milde klachten. ... Lees meer

Deel deze pagina

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief vol leuke tips en recepten