Jij denkt misschien 'dat kan ik toch zeker zelf wel' en 'ik heb geen Herbalife Nutrition producten nodig'. 'Het lukt mijzelf om centimeters en gewicht af te vallen.' En dat is mooi. Gefeliciteerd als het je lukt! Heel knap!
Maar wat als het niet lukt? Wat als je toch weer terugvalt in je oude gewoontes? Het duurt even voordat je je oude gewoonte hebt afgeleerd. Het is niet makkelijk. En wat eet je dan? Wat eet je als je er een gezonde levensstijl op na wil houden?
Dan is het als je gecoacht wordt toch wel even lekker. Als het je niet lukt of als je het even niet meer weet. Dan heb je een stok achter de deur die je een zetje geeft en je helpt vol te houden!
Het is niet voor heel je leven hè. Het is een leerproces.
Allemaal blije mensen
Het geeft mij zoveel voldoening als ik de goede resultaten van mijn klanten zie.
Dit was weer zo'n week, met allemaal blije mensen. Zo had ik bijvoorbeeld..
- Een dame van 52 jaar die met de 21 dagen Challenge 3,4 kilo is afgeslankt en 6 centimeter van haar buik kwijt is. Tijdens en na mijn coaching traject voelt zij zich ook veel fitter en heeft geen snaaitrek meer.
- Een jongedame van 18 jaar die 5 to 6x per week sport en werkt in de horeca. Stond moe op in de ochtend en had s'avonds geen energie meer om nog leuke dingen te doen.
Voor deze sportieve dame heb ik een persoonlijk voedingsschema opgesteld in combinatie met het Herbalife powerontbijt en de sportdrank en sportrepen.
Daardoor staat zij s'morgens fit op en heeft nog energie over in de avond.
Haar herstel na het sporten is ook zoveel beter.
Zo zie je maar weer hoe belangrijk een gezond voedingspatroon is en wat je daarmee bereikt. Zoveel fitter.
Bij een gezonde levensstijl hoort ook ontspanning
In mijn vorige blog heb ik het over balans gehad en dat geldt ook voor mijzelf hoor.
Mijn hobby is haken en breien, dat is heerlijk ontspannend voor mij.
Het was alweer even geleden en ik had weer zo'n zin om iets moois te breien.
Ik ben naar Alblasserdam gegaan, de wolwinkel "Koperdraadje".
Ik ken Lia (de eigenaresse) al heel lang en zij geeft altijd heel goed advies en ze heeft de mooiste bollen wol. Ze verft zelf ook wol in de mooiste kleuren.
Samen hebben we gekeken wat ik kan en zo een mooi patroon uitgezocht van een spencer.
Fijn om een goed advies te krijgen wat bij mij past.
Snel naar huis en de eerste toeren weer gebreid. Ik ben weer lekker fanatiek daarmee bezig.
Als het klaar is zal ik het resultaat met jullie delen!
Mag ik jouw coachen?
Tijdens het breien kan je zo lekker je gedachten laten gaan, waarom vind ik het nu zo leuk om mensen te coachen?
Zoals ik al schreef word ik daar gelukkig van, want hoe leuk is het als je merkt dat je iemands leven echt kan helpen fijner te maken.
Dat mensen zich fitter voelen en lekkerder in hun vel.
Met een persoonlijke coach halen ze allemaal een beter resultaat.
Hoe leuk is het dan als ik die coach mag zijn?
Je hoort en leest het op het moment overal, een gezonde levensstijl en een gezond gewicht worden steeds belangrijker
Stress, gecombineerd met een steeds veranderende moderne levensstijl, kan het voor mensen moeilijk maken om gezond te zijn.
Je kunt alles opzoeken op internet over een gezonde levensstijl, maar het kan moeilijk zijn om goede informatie van slechte te onderscheiden.
Ik kan je daarbij helpen. In maart dit jaar werk ik al 20 jaar met Herbalife Nutrition en dat doe ik niet voor niks. Inmiddels heb ik dus heel wat jaren ervaring en mag ik mij gerust een expert noemen in het coachen van jou. En jou helpen met een gezonde levensstijl.
20 jaar ben ik nu dus Herbalife Nutrition coach en ik volg nog steeds trainingen op het gebied van voeding en coaching. Want je moet immers bij blijven.
Zo stel ik een optimaal persoonlijk voedings- en bewegingsplan op voor jou, wat jou helpt jouw doelen op de juiste manier te bereiken.
Ik gebruik naast een gezond voedings en leefstijlschema, daarbij de producten van Herbalife Nutrition. Naast dat deze producten je echt helpen je fitter te voelen en dat ze zorgen dat je sowieso de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt is het grote voordeel.... en
NU KOMT HET :).
Je krijgt mij er gratis als coach bij. Dus naast je producten die jouw helpen je gezonder te voelen heb je geen extra kosten voor een coach.
Dat valt mee toch?
Een gezondheidstraject is zoveel meer dan het zomaar kopen van producten via de detailhandel of het online zoeken naar een dieetadvies.
Ik gun jou een blijvende gezonde en actieve levensstijl met een gezond gewicht. Ik coach jouw dus graag.
We starten altijd met een gratis bodycheck
Hoe coach ik jou?
1. Samen stellen we duidelijke, haalbare doelen.
2. Ik help jou bij het aanleren van nieuwe gewoontes.
Soms ben je jezelf niet bewust van ongezonde voedingsgewoontes.
Ik help je patronen te herkennen die jezelf misschien niet opmerkt en die je helpen wat voor jou het beste werkt.
Nieuwe gewoonten worden normaal voor je en je wordt een gezondere versie van jezelf.
3. Ik houd je gemotiveerd
Het starten van een nieuwe uitdaging kan vol enthousiasme zijn. Maar wanneer vermoeidheid of tijdgebrek in de weg staat, kan de motivatie dalen.
Even niet gemotiveerd? Bel mij, mail mij 'Help het lukt even niet' Ik trek je er doorheen. Samen sterk toch zeker?
En daarom het is echt waar..
Persoonlijke begeleiding leid tot resultaten!
Wij, en ik ben er trots op, als Herbalife Nutrution coaches hebben één gemeenschappelijk doel: hun klanten laten slagen in het doorvoeren van veranderingen in hun levensstijl die hun leven positief zullen veranderen.
Mooi toch?
Wat denk je? Zullen we er voor gaan?
Jij wil je graag gezonder en fitter voelen, ik help jou heel graag.
Ik zou zeggen 'GO fot it!'
Eerst even die bodycheck en dan een persoonlijk advies.. Speciaal op jouw situatie afgestemd. En... dan zit je nog nergens aan vast hè, maar je weet wel of het bij je past. Dan heb je het geprobeerd.. euh
Maarre.. proberen? Dan woord ken je al natuurlijk. Het gaat om
het DOEN. Zullen we?
Natuurlijk krijg je de lekkerste recepten van mij, en als afsluiter heb je er hier weer één. Er staan er inmiddels al heel wat op mijn site.
Dit is ook weer een lekkere...
Recept warme appelcrumble
Dit is een makkelijk recept en erg lekker over de yoghurt als ontbijt of lunch.
Lekkere warme appelcrumble Mmmmmm
Wat heb je nodig:
Appel, havermout, Herbalife shake, kaneel en een ovenschaaltje.
Heb je vragen? Mail of bel me gerust.
Mail:info@totally4you.nl
Tel: 0630537743
Enne...heb je een afspraak gemaakt?
Wat houd je tegen?
Hoe fit is jouw lichaam?
Meld je aan voor een gratis Bodycheck.
Gezonde groet,
Elly Korevaar
Met passie coach ik jou op het gebied van voeding en vitaliteit
Volg je Totally4you al op Facebook? Ik geef je daar lekkere recepten, en tips voor een gezonde levensstijl:
Volg mij op mijn Facebookpagina
Volg mij op Instagram
Schrijf je ook in voor mijn 2 wekelijkse mail met tips en recepten
