Vakantie is genieten!
Na een paar afgeronde succesvolle Challenges (in dit blog meer hierover, 1e prijs :)) genoot ik vorige week heerlijk van een vakantie in mijn favoriete Zeeland.
Lekker er even helemaal uit.
Ik had 2 boeken meegenomen van de serie de zeven Zussen. Hele dikke boeken maar zo'n heerlijke serie om te lezen.
Met vakantie heb ik de rust om lekker te lezen en dan kan ik dus ook niet stoppen. Herken je dat? Dan is het opeens 24.00 uur!
Dus na 3 dagen het eerste boek al uit en het andere boek dat ben ik nu thuis aan het uitlezen, ook bijna uit hoor. Maar ja, nu gaat het wat minder snel dat snap je wel. In de vakantie heb je er alle tijd voor.
Verder lekker gebreit en gehaakt. Op dit moment brei ik knuffelpopjes, die zijn zo leuk om weg te geven.
Ook heb ik heerlijk op het strand gelopen, dat verveelt mij echt nooit.
Zelfs 1 dag met mijn blote voeten in het water.
Er waren ook mensen aan het zemmen. Brrrr... zo koud dat is nog even niks voor mij. Tot mijn enkels dat kon precies. Lekker genoeg ha,ha
Heerlijk een terrasje pakken
En dan weer op het terras zitten voor een kop koffie of een lunch.
Nou dat hebben we gedaan hoor. Zo gezellig is dat! Echt een vakantiesfeer weer. En dan mensen kijken, dat is zo leuk....Er is niemand hetzelfde.
Hoe blij kan je toch zijn dat dit weer kan!
Pancakes bakken
In de vakantie heb ik ook meer tijd om wat extra's met het eten te doen.
Ik heb als ontbijt een paar keer Pancakes gebakken.
Thuis gun ik mij daar echt niet altijd de tijd voor.
Dan is het makkelijk en snel even een Shake klaarmaken in de blender, diepvriesfruit erdoor en drinken maar.
Die pancakes zijn altijd zo lekker en makkelijk te maken. Je moet het echt een keer uitproberen. Echt lekker!
Je hebt nodig: Een Herbalife shake, eieren, olijfolie, kwark en fruit .
Ja, ja met de shake kan je niet alleen shakes maken maar ook van alles bakken. En dan kan je zo goed variëren dat het dit gezonde ontbijt nooit gaat vervelen.
Op mijn website heb ik een speciale pagina voor Shakerecepten en daar vind je ook dit recept van de lekkere pancakes.
Ben jij al Zomerfit?
Afsluiting van de Challenges
Afgelopen 2 weken hebben we weer een 90 dagen Weight Loss Challenge en een 21 dagen Challenge afgesloten.
En wat een resultaten, echt super. Iedereen, ja echt iedereen, is in gewicht en centimeters afgevallen, van de taille, buik en billen.
De deelnemers voelen zich Zomerfit, hebben meer energie en minder last van dipjes overdag en s'avonds.
Dan denk je ja, ja een verkooppraatje. Maar echt. Dit is toch echt het resultaat als je gecoacht (dus gestimuleerd) wordt om door te zetten en de juiste tips te krijgen over hoe en wat.
Via Zoom zijn we aan het eind van de Challenges bij elkaar gekomen om de resultaten te vieren met elkaar en zo konden we van de meesten de voor- en nafoto's zien.
Blije prijswinnaar
90-dagen Challenge!
De voorfoto dat vinden de meesten nooit zo leuk om te maken, maar dan de Nafoto!! Het resultaat.... dat is nu altijd zo leuk!
Daar doen we het voor, als coach stimuleer ik mijn klanten om altijd een foto te maken. Want je bent na de Challenge zo blij dat je nu zelf het verschil zo goed kan zien.
Tijdens de 90 dagen Challenge zijn er ook nog eens 3 winnaars die een mooie geldprijs winnen. Van het inschrijfgeld gaat de helft in de prijzenpot, zo leuk! En..... .. stiekem... ben ik
Trots!
Wat ben ik trots dat 1 van mijn deelnemers de eerste prijs heeft behaald.
Ik mag haar foto met jullie delen!
Deze dame is in 3 maanden tijd:
- 9,5 kilo lichter en
- 23 centimeter slanker
En hoe mooi is deze foto? Dit zegt meer dan woorden!
Ze is er ook helemaal voor gegaan.
Direct gestart met het afslankprogramma van Herbalife en de Challenge, waarin ze leerde goede keuzes te maken.
Ze heeft samen met mij haar doel gezet en is ook vastberaden op haar doel af gegaan.
En ik krijg nog een heel mooi compliment van haar:
'Zonder Elly als coach en mijn stok achter de deur was mij dit niet gelukt.'
Zo blijkt maar weer hoe belangrijk goede coaching is voor een goed en blijvend resultaat.
Wil jij dit nu ook? We starten 7 juni weer!
Ook jij kan meedoen en deze mooie resultaten halen. Je bent dan helemaal Zomerfit!
Doe je mee?
Start 21 dagen Zomerfit Challenge
Op maandag 7 juni start de online Zomerfit Challenge
Deze Challenge duurt 3 weken en eindigt op 28 juni, precies voor de zomervakantie. Dat komt mooi uit.
Voor slechts € 10,00 krijg jij 21 dagen dagelijks een mail met tips, recepten, workouts en nog veel meer.
In een besloten Facebookgroep stimuleer je elkaar, deel je tips en krijg je van mij en een aantal collega's de juiste prikkels om door te pakken.
Nodig ook een vriend of vriendin uit om er samen voor te gaan. Leuk toch? Een extra stimulans, want jij wilt toch winnen zeker!
Meld je nu aan voor deze toffe Zomer Fit Challenge.
Heb je vragen? Mail of bel me gerust.
Mail: info@totally4you.nl
Tel: 0630537743
Gezonde groet,
Elly Korevaar
Volg je Totally4you al op Facebook? Ik geef je daar lekkere recepten, en tips voor een gezonde voeding:
Kijk hier op mijn Facebookpagina
Schrijf je ook in voor mijn 2 wekelijkse mail met tips en recepten
Pssst doe je mee?
Aanmelden Zomerfit Challenge 7 juni
Terug naar overzicht
