Fietsen en varen
Met dit mooie weer is het echt genieten, ook al heb je nog geen vakantie, het geeft wel een vakantiegevoel!
Zaterdag heb ik een fietstochtje gemaakt langs de molens van Kinderdijk.
Vanaf mijn huis is dat ongeveer 45 minuten fietsen, en dan terug via de polder.
Wat een gezelligheid, mensen varen in een bootje, nog veel meer fietsers gezien onderweg. En dan is iedereen vriendelijk en vrolijk, dat doet het mooie weer ook nog eens!
Molens van Kinderdijk
Zondag wezen varen in de Biesbosch, zo leuk vanaf het water ziet het er altijd weer heel anders uit.
Nou ik ben al in de vakantiestemming hoor!
Lekker schoon
Poetsen is niet echt mijn hobby, maar zo voor de vakantie doe ik dat altijd in de praktijk.
Iedere dag heb ik iets gedaan, dat is beter verdeeld over een paar dagen.
Vandaag het laaste gedaan en dan ruikt het heerlijk fris en alles ziet er lekker schoon uit.
Dan kom ik na de vakantie in een schone praktijk en daar doe ik het ook voor. Dat is dan een fijn begin, een frisse start !
klaar voor ontvangst
sportuurtjes inplannen
Dit is mijn laatste werkweek en dan heerlijk 4 weken vakantie!
Deze week al mijn klanten gesproken en hun tips gegeven om de zomer gezond en fit door te komen. Door gezonde keuzes kan je toch ook echt wel genieten van de vakantie
Vanmorgen voor de laatste keer voor de vakantie wezen sporten.
Wel gelijk mijn sportuurtjes na mijn vakantie ingepland, want voor mij geldt dat natuurlijk ook, haha.....ja, ik coach mijzelf ook :).
Ruben mijn sportcoach
In mijn vakantie start ik altijd met mijn Herbalife ontbijt Smoothie en als tussendoortje een heerlijk proteïne reepje.
Dat is zo handig om mee te nemen naar het strand of als ik ga fietsen.
Of bij de koffie met verse aardbeien, jammie..
Op deze manier hou ik de balans, want het is vakantie, dus een lekker wijntje en een ijsje die horen er ook bij vind ik.
Aardbeien met stukjes proteïne reep
Vind hier nog meer gezonde tips voor je vakantie
Goed nieuws!
Noteer 30 augustus in je agenda.
Direct na de vakantie op maandag 30 augustus start ik gelijk met de online 21 dagen Fit-Challenge.
Kom je terug van vakantie en ben je toch iets aangekomen in gewicht, of zit je broek toch net te strak?
Dan is dat geen probleem. Even 3 weken er tegen aan... en je voelt je weer een stuk beter.
Deze Challenge is een mooie en simpele manier om direct weer in shape te komen en is voor iedereen toegankelijk ook als je geen Herbalife Nutrition gebruikt.
Je krijgt iedere dag een mail met allerlei tips over een gezonde en actieve levensstijl. Ook heel veel lekkere en gezonde recepten.
En ik ga jou persoonlijk coachen.
Kosten? 10 euro voor deze complete 3 weken.
Ik coach maximaal 10 mensen in deze leuke en leerzame Challenge.
Dus geef je snel op.
Zo start je weer gelijk goed op na de vakantie.
En misschien wil je zus/broer, vriend of vriendin ook wel mee doen? Nog leuker :).
Ik wens jou een heerlijke vakantie, geniet ervan!
Heb je vragen? Mail of bel me gerust.
Mail:info@totally4you.nl
Tel: 0630537743
Gezonde groet,
Elly Korevaar
P.S. Doe je mee?
Maandag 30 augustus start online 21 dagen Challenge!
Ik heb er al zin in. Jij?
Volg je Totally4you al op Facebook? Ik geef je daar lekkere recepten, en tips voor een gezonde levensstijl:
Kijk hier op mijn Facebookpagina
Schrijf je ook in voor mijn 2 wekelijkse mail met tips en recepten
