ik hou van een barbecue
Heb jij de barbecue al aan gehad?
Ik hou ervan... gezellig eten met z'n allen om een vuurtje heen.
Afgelopen weekend met vrienden heerlijk buiten gegeten.
Het vuurtje opstoken van de BBQ, dat ruikt al zo lekker vind ik.
Wij hebben een Weber BBQ met houtskool, dus niet even snel....
Maar barbecuen doe je ook voor de gezelligheid toch?
Dus rustig het vuurtje aanmaken met ondertussen een drankje erbij.
Na ca 45 minuten kan er wat opgelegd worden van vlees of vis.
Gezellig en lekker, mmmm
Vuurtje opstoken..
Vaak denk je bij een barbecue aan grote lappen vlees maar dat hoeft helemaal niet. Ook lekker maar....
Ik heb 5 tips voor je om gezond te barbecuen.
5 Tips voor een gezonde BBQ:
Hier komen 5 tips die jou kunnen helpen om lekker en gezond te eten van de BBQ.
- Neem vaker vis en wissel dit af met vlees.
Want veel vlees is niet zo gezond.
Doe garnalen op een spies, of koop ze kant en klaar.
Een mootje zalm met kruiden en citroen en zo vindt je vast nog meer lekkere recepten
lekker zalmpje met citroen
- Kies voor een vegetarisch gerecht, ook daar is in de supermarkt heel veel keuze in. Maak bijvoorbeeld prikkers met vegetarische balletjes met wat groente ertussen.
- Eet meer groente.
Maak spiesjes met courgette, paprika, rode ui en champignon.
Vermeng olie met knoflook en wat tijm en bestrijk de groentespies hiermee.
- Eet niet teveel stokbrood en kant en klaar salades.
Maak zelf een heerlijke couscoussalde of een waldorfsalade.
Zo lekker.
De recepten vind je op mijn website.
- Maak zelf een sausje op yoghurtbasis
Dat is echt niet veel werk hoor:
Neem 200 ml griekse yoghurt, een teentje geperste knoflook er doorheen en wat takjes munt kleinsnijden. Dit alles door elkaar roeren en op smaak maken met zout.
gezond smullen toch?
Genieten op een gezonde manier.
Oh ja en hoe zit het dan met dat wijntje of biertje??
Neem er gerust 1 of 2 maar neem er dan ook een glas water bij, dat werkt altijd goed.
En verder..... geniet er vooral van, want daar is het vakantie voor !!
Zo ik hoop dat je wat aan mijn tips hebt. Gezond en gezellig toch?
Lees ook mijn blog van 9 juli, daarin vind je tips om fit te blijven in de vakantie.
Dan wordt het zeker weten een mooie gezonde zomer.
Heb jij nog een goeie gezonde barbecuetip? Mail het mij, dan zal ik het delen met mijn volgers en kan iedereen er van genieten.
Mocht je al gaan.... Een hele fijne vakantie!
Heb je vragen? Mail of bel me gerust.
Mail:info@totally4you.nl
Tel: 0630537743
Gezonde groet,
Elly Korevaar
Volg je Totally4you al op Facebook? Ik geef je daar lekkere recepten, en tips voor een gezonde levensstijl:
Kijk hier op mijn Facebookpagina
Schrijf je ook in voor mijn 2 wekelijkse mail met tips en recepten
