12 december 2020
Recept van een gezonde Tiramisu
Wat heb je nodig:
- 20 ml espresso koffie (of sterke chocolademelk)
- 2x 100 ml koude amandeldrink of gewone melk
- cacaopoeder
- Herbalife Shake Cafe Latte of Chocolat
- Herbalife Shake Vanille
- Proteine drank mix Herbalife
- Garde
- mooie glaasjes
Eerst maak je de eerste laag:
Doe 100 ml koude amandeldrink of melk in een grotere kom, meng met een garde 2 maatscheppen Shake Cafe Latte en 1 schep Proteine drank mix erdoor tot het glad is.
Voeg de warme espresso toe, roer dit door en dan in 2 gedeeltes 80 ml kokend water erbij. (Je kunt ook 100 ml kokend water en 1 grote schep cacaopoeder erdoor doen, als je niet van koffie houdt).
Goed roeren tot het een gladde massa is.
Verdeel dit over 4 glaasjes en zet deze in de koelkast voor 15 minuten.
Maak in de tussentijd de tweede laag:
Meng in een kom 100 ml koude amandeldrink met 2 scheppen vanille shake, roer met een garde tot het glad is.
Dan in 2 gedeeltes 100 ml kokend water erbij, goed roeren.
Haal na 15 minuten de glaasjes uit de koelkast schep er de tweede laag op en zet alles weer in de koelkast nu 2 uur, zodat alles goed kan opstijven.
Net voor het opdienen strooi er nog wat cacaopoeder op.
Eet smakelijk!
