16 maart 2021
Smoothie Bowl
De ene dag heb ik trek in een drinkbare shake en de andere dag liever met yoghurt om op om gemak te eten.
Hier het recept van mijn Smoothie Bowl.
Wat heb je nodig:
-
2 Maatscheppen Shake banaan
-
250 ml magere yoghurt
-
wat pompoenpitten, chiazaad en zonnenbloempitten en een paar noten (te koop bij iedere supermarkt)
-
blauwe bessen of ander vers fruit
Bereiding:
Meng de yoghurt met de shake, dit kan met een vork.
Doe dan de zaden, pitten en het fruit erover.
Dan heb je een heerlijk voedzaam ontbijt, voor een goede start van de dag!
