16 maart 2021
Herbalife Shake met Spinazie en blauwe bessen
Dit is wel 1 van mijn favoriete shakes, met lekker veel groenten en fruit erin.
Wat heb je nodig:
- Herbalife Nutrition shake Bosvruchten, 2 maatscheppen
- 200 ml magere Griekse yoghurt
- 100 ml water
- handje spinazie
Wat blauwe bessen en een stukje banaan
Dit alles in de blender en smullen maar!!
Smoothie Bowl
De ene dag heb ik trek in een drinkbare shake en de andere dag liever met yoghurt om op om gemak te eten.
Hier het recept van mijn Smoothie Bowl.
Wat heb je nodig:
-
2 Maatscheppen Shake banaan
-
250 ml magere yoghurt
-
wat pompoenpitten, chiazaad en zonnenbloempitten (te koop bij iedere supermarkt)
-
blauwe bessen of ander vers fruit
Bereiding:
Meng de yoghurt met de shake, dit kan met een vork.
Doe dan de zaden, pitten en het fruit erover.
Dan heb je een heerlijk voedzaam ontbijt, voor een goede start van de dag!
Kijk hier voor nog meer Shake recepten
Terug naar overzicht
