Gratis bodycheck!
Direct aanvragen

Bel mij
06-30537743

Mail mij
info@totally4you.nl

Kruidnootjes met proteïne

16-11-2021

Kruidnootjes met Shake

Ingrediënten voor ongeveer 100 kruidnootjes:

  • 2 scheppen vanille shake Herbalife Nutrition
  • 2 scheppen proteïne drank mix (of een extra schep shake)
  • 200 gram amandelmeel
  • 1/2 theelepel baking soda
  • 75 gram kokosbloemsuiker (dit is gezonder dan kristalsuiker)
  • 1 eetlepel speculaaskruiden
  • snufje zout
  • 50 gram kokosolie ( gesmolten en afgekoeld)
  • 3 eetlepels amandelmelk of sojamelk

Bereiding:

  • Verwarm de oven voor op 160 graden
  • Meng het amandelmeel, de shake, Proteïne drankmix, baking soda, kokosbloemsuiker, speculaaskruiden en het zout door elkaar.
  • Kneed de helft van de kokosolie met je handen erdoor en voeg de melk lepel voor lepel toe.
  • Blijf kneden tot het deeg soepel is, eventueel nog wat kokosolie toevoegen, als het te droog wordt.
  • Bekleed 1 of 2 bakplaten met bakpapier.
  • Draai kleine balletjes van het deeg en leg die op het bakpapier, je kunt ze dicht tegen elkaar aanleggen, want ze lopen niet uit in de oven.
  • Bak de kruidnoten in 15-20 minuten gaar in de oven en laat ze daarna afkoelen.
  • Bewaar ze in een afgesloten trommel dan heb je er langer plezier van.

Eet smakelijk!

Deel dit recept met je vrienden

Terug naar overzicht
Deel deze pagina

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief vol leuke tips en recepten